praca w

Miałem ostatnio rozmowę z żoną w sprawie edukacji syna. Uważam, że jej planowanie młodemu życia (już teraz w wieku 7 lat) zakrawa o obsesje. Nie mam zamiaru uczyć się za młodego (z młodym) i biegać z nim na 15 kółek zainteresowania, z których pewnie nic sensownego nie wyjdzie (jedyne w co się angazuję to zajęcia Judo... ). Wokół siebie widzę wielu [...]

[...] biega,podnosi ciężary patrzy na takie osoby z lekkim obrzydzeniem że gruby że leń itd. Ja do tego tak nie podchodzę zostałem wychowany w kulcie fizycznej pracy że taka praca jest typowo męskim zajęciem że trzeba być silnym i sprawnym a na troski i niepowodzenia najlepsze są pompki,spacer lub rwania odważnika i świat staje się piękniejszy. [...]

Treningi wchodzą normalnie. Nie mam ze sobą odważników, ale na siłowni jest KB32 i jako finisz każdego treningu wchodzi setka wymachów + coś w nawiązaniu do TGU. Przedwczoraj poszły swingi i rwania, a potem wiatraki. Wcześniej oczywiście JS3 (WL 107,5 / MC sumo 152,5) Wczoraj ten sam zestaw (MC 155, bo mi się nie chciało przekładać talerzy 1,25 a [...]

[...] zamek, tak na ławie trzeba dopiąć mostek. Wyciskanie z tunelem pod plecami to chyba element, którego mi brakowało w tym ćwiczeniu. Dużo stabilniejsza pozycja, inna (lepsza) praca mięśni barków i klatki. No i łapały mnie skurcze. W łydki. Efekt symbolicznej rozgrzewki. Żółta kartka. W martwym postanowiłem poluzować. Jestem zmęczony tym [...]

[...] tego co robisz. Niezależnie od tego czy chcesz robić masę, siłę, zwinność, gibkość, grać w brydża, warcaby, występować w balecie. Reguły są bardzo proste i elementarne: praca - posiłek - sen. Masz pracować tak dużo jak się da. Masz jeść tyle ile potrzebujesz. Masz spać i odpoczywać tyle żeby odpocząć. I jeżeli warto sobie czegoś dokładać [...]

[...] użyciu "godności osobistej" i bez napinek w stylu gimnazjum publicznego imienia ofiar własnych ambicji :-) I - interwały. Wszystko co składa się z wysiłku w interwałach: praca - odpoczynek. Ma być ciężko. I na treningu i po treningu. Będą kompleksy z kettlami. Będą biegi z oporem, niedotlenienie itp. R - relaks, rekreacja, rozluźnienie. [...]

To jest fizyka. Jeśli 2 osoby, są w stanie wygenerować tą samą siłę i mają tak samo dobrą technikę to praca jaką musi wykonać każdy z zawodników jest wprost proporcjonalna do różnicy przemieszczenia sztangi. A ponieważ osoba wyższa musi wykonać większe przemieszczenie to wykonuje większą pracę. A o tych kategoriach w klasycznej nie wiedziałem. [...]

[...] przy wyciskaniu leżąc podstawową sprawą jest zrównoważenie go w takim wypadku odpowiednia ilościa ruchów wiosłujących, bo inaczej mozna spieprzyc barki. Face pull, czy praca na rotatory to nie wszystko, złożone ruchy ciągnące muszą równoważyć złożone pchajace. W przypadku kombinacji zarzut/wyciskanie nad głowę barki pracują w całosci, w [...]

no co Ty, nie mów że nie poćwiczyłbyś na takiej maszynie %-) Tzw. "Kusicielka. Dam - nie dam." :-) A to jest na wzmocnienie...? Pani się nóżki za wolno otwierają czy za szybko? Bo nie kumam. W sumie Kegel też muskulatura. Mięśnie głębokie, ale jakże ważne. Bo chyba nikt nie korzysta z naiwności naiwnych, że można sobie spalić tłuszcz miejscowo, z [...]

[...] jestem shadow78 ciekaw jak długo byś pociągnął jako weganin jak by ci przyszło pracować fizycznie w realiach polskiego klimatu tak z 8-10 godzin np przy brukowaniu czy praca na budowie. Twoja kariera trwała by krótko i boleśnie. Przy dużym wysiłku fizycznym (nie należy do niego bieganie ani jazda na rowerze ) ale gdzie przez długi czas [...]

Praca mnie pochłonęła. Jutro poprawka i koniec ferii. W skrócie: 1. W kinie byłem. Na dwóch filmach. Na "Pitbulla" można poczekać w TV. Na "Zjawę" to ja nawet nie wiem czy warto. Znam konwencję opowieści traperskich w stylu Londona, Curwooda. Nie spodziewałem się wiele, ale to co dostałem to trochę za mało. 2. Z racji przedłużonego seansu musiałem [...]

Praca mnie pochłonęła. Jutro poprawka i koniec ferii. W skrócie: 1. W kinie byłem. Na dwóch filmach. Na "Pitbulla" można poczekać w TV. Na "Zjawę" to ja nawet nie wiem czy warto. Znam konwencję opowieści traperskich w stylu Londona, Curwooda. Nie spodziewałem się wiele, ale to co dostałem to trochę za mało. 2. Z racji przedłużonego seansu musiałem [...]

[...] KB36 pod ręką, to złapałem pozycję. 10 swingów - jedno kółko wykroków wokół sali 10 swingów - wykroki wokół sali... Kyrie-elejson... A jak już dotarliśmy na ostatni etap to praca ciągła, po 10 powtórzeń, swingu jednorącz (odważnik bez zmian) A potem... Snatch - po 5 powtórzeń do sygnału końcowego. Odważnik bez zmian... Nieskromnie powiem, że [...]

[...] że są silniejsi, to zaczną inaczej patrzeć na treningi. Będą chcieli więcej. Zresztą - doskonale to tu w dziale u kettlersów widać :-) Był zajazd i fun, a teraz jest praca. Fun też jest!! A całkiem inaczej teraz ćwiczymy. W skrócie: - zajazd - marketing zakwasów, dobry na początek, ale na krótką metę - trening siłowy - cieszy dłużej i [...]

[...] Jaki?? Może szlifowanie techniki? A gdybyś tak poszedł do grupy początkującej - na drugą turę i robił to samo, ale z większymi kulami? Siła pójdzie do przodu. Będzie też praca nad mobilnością - razem z grupą. Nad wytrzymałością chyba też - na koniec :-) Nie wiem jak tam w klubach, ale skoro jest 6 podstawowych ćwiczeń i na nich się tłucze [...]

[...] te dwie godziny karciane czy ile ich tam bylo, i zasadnosc traktowania pozostalych ewentualnych godzin lekcyjnych jako platnych nadgodzin, bo uzupelnieniem do tego jest cala praca jaka musicie wykonac w ramach wszystkiego co wyzej opisales. Tylko, ze dzis wpadlem na wspomniany artykul 42.. i z niego na moje wynika ze jak dyrektor zechce, to moze [...]

[...] i mam być w pobliżu. :-) Nieważne. Wczoraj trening. W piątek maksy w TGU grupa robi, to wczoraj trener im oszczędził zadyszki. Było powoli, dokładnie i technicznie. Poza TGU praca z dwoma kettlami wchodzi poziom wyżej. DL, Swing, Clean. Dalej pewnie się zaczną Pressy i czuję, że jak skończy się program na TGU to się zaczną kompleksy na 2KB. I [...]

Co się mogłem zajeżyć. Wyszedł mi czit jak stąd do Lublina. A tak to było... Jakoś wczoraj nie dospałem. Strzeliłem kawę z masłem, potem drugą na chudo i finalnie dopiero około 14:00 zjadłem jajecznicę. No i fajnie, tylko musiałem wyjechać do Lublina już o 17:00. A głodny nie byłem. Pomyślałem, że coś zeżrę w mieście. W Almie można kupić trzy [...]

[...] lekko siada.;-). Powinna być jakaś równowaga jeśli sporty walki to kettle jako dodatek ale pod kątem siły,koordynacji ,mobilności itp a nie jako zajazd w rwaniu czy wymachach na max ilość .Jeśli głównie siłka i praca z obciążeniem to bieganie lub spacer dla relaksu,wymiany gazowej regeneracji na powietrzu by poczuć wiatr ,deszcz,słońce na twarzy.

[...] McGregor chce się odbić i zdobyć pas, to jestem tutaj. Jeśli chcą go dać komuś innemu, to niech tak będzie. Ale ja będę gotowy. Jestem gotów ponownie walczyć. To jest moja praca. To jest moje życie. Kocham to.” Choć McGregor prowadzi obecnie rozmowy dotyczące rewanżu z Dustinem Poirierem, to jednak były tymczasowy mistrz wagi lekkiej Justin [...]